小学暑假计划表格电子版
无论是单位还是个人，无论办什么事情，事先都应有个打算和安排，也就是计划。写小学暑假计划表格电子版要注意什么？这里给大家提供小学暑假计划表格电子版下载，供大家参考。
小学暑假计划表格电子版篇1
上午
7:00——7:30
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首。
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份。
3、背语文下册要求背的内容8月份。
7:30——8:00
吃早饭、洗漱、整理房间。
8:00——11:30
1、特长班7月份。
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份。
3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。
12:00——3:00
午饭、午休
3:30——5:30
1、特长班。
2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)
7月份
1、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五
2、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。
7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)
5:30——7:30
户外活动、帮妈妈做家务
小学暑假计划表格电子版篇2
一、指导思想
为了让学生过一个快乐而有意义的暑假，为了进一步推进学校校本课程的深化实施，鼓励学生在暑假中多读书、练好字、诵读经典，亲身体验社会、家庭生活，感恩社会，感恩父母，接受锻炼，增长才干，在看书练字诵读中扩大学生的知识面，适应将来教育改革的要求，在研学旅行和社会实践中把良好的品德不断地内化为自身素质，学校从学生的思想生活实际出发，在20__年暑假开展校本课程的推进和小学生德育教育社会实践系列活动。
二、活动安排
1、活动一：开展书香家园活动（本活动由语文老师负责）
假期中每位同学可以和家长、伙伴一起品读好书，享受读书的快乐，扩大视野，提高阅读欣赏能力和人文修养水平。三到五年级学生每位同学从我校图书室领取5本图书，认真阅读，至少完成一本书评本的书写任务，以复述的形式写出自己所看书的.内容。开学后按年级检查评比评出优秀班级。设一等奖3名，二等奖3名，给相应语文老师发放奖品。从本次书评（20__年7月后）中选出优秀书评，评出第四期绿叶小书虫。同学们也可以制作一张“好书推荐卡”（内容：推荐的书名、推荐理由等）下学期开学初后可以把好书推荐给同学，开学初各班办一期以“我的好书推荐”为主题黑板报。9月底全校举行仲山镇董楼小学第一期读书节活动。
2、活动二：开展经典诵读活动（本活动由班主任负责）
经典诵读是一个长期的过程，本暑假学校将安排三——五年级学生背诵《论语》50则，一、二年级完成《弟子规》剩余部分的背诵任务。学校将此项检查做为学生进入高一年级进班的必须条件，什么时候背诵通过什么时候进班，由班主任老师负责检查记录。开学后学校按年级检查评比（检查形式：抽查），评出优秀班级。设一等奖5名，二等奖5名，给相应班主任发放奖品。
3、活动三：开展写一手好字活动（本活动由语文老师负责）
写一手好字将终身受益，学校以于本学期开设了书法课，有专门的书法老师吕老师指导过，重点还是练的过程，在练习时一定要按老师指导的笔画书写，注意每个字的结构。假期里同学们再练一本字帖！1——3年级以描摹为主，4—5年以临摹为主，所有年级的学生都练写正楷字，字帖学生自行购买，但必须是正楷字帖。开学后按年级检查评比，评选第一期小小书法家。检查字帖的数量和质量评出优秀班级，设一等奖5名，二等奖5名，并给相应语文老师发放奖品。
4、活动四：开展安全教育活动（本活动由班主任负责）
为确保每位学生过上一个安全、文明的假期，防止溺水、食物中毒、爆炸失火、拐骗、意外伤害事件等的发生，在放假会上刘校长对全校师生进行法制、安全教育。各班班主任再给学生强调安全，建立安全互助小组，公布监督电话（校长和班主任的电话），一定要确保每个学生都度过一个安全的暑假。
5、活动五：开展感恩父母活动（本活动由班主任负责）
孝敬长辈，体验父母做家务的辛苦和劳动的光荣，做家庭名副其实的小主人，合理安排自己一天的生活，能主动帮助父母做好家务；学做一两样家常菜；掌握一些家庭生活常识、技巧；学会洗衣、叠衣；自己整理书包，整理书柜，收拾房间等。活动照片上传到班级微信群，开学后以班级为单位拷贝到学校。
6、活动六：开展“社会实践我能行”活动（本活动由班主任负责）
献爱心，帮扶一个贫困学生或为孤寡老人做一件好事。同学们可以在班级微信上留下自己暑期社会实践活动的足迹。开学初各班级及时将典型事例、好人好事上报大队部。
7、活动七：家委会组织学生开展假期亲子郊游活动（本活动由班主任负责）
“读万卷书，不如行万里路”，各班可以利用暑假通过家委会牵头，以家庭为单位，组织开展丰富多彩的暑假亲子研学旅行等活动；学生也可以根据自己家庭计划随父母、亲朋好友一起外出旅游。无论哪种形式，同学们在活动中不妨制作一本自己的旅游绘本，贴上照片；画上风景、美食写上几句自己的感受，开学时和大家一起分享游玩的快乐！开学初各班对学生的研学旅行绘本在初选的基础上，挑选5幅作品参加学校评比。
三、作品上送时间
9月5日，评出优秀作品若干，并设一、二、三等奖，获奖作品在我校宣传栏内展示。
小学暑假计划表格电子版篇3
紧张快乐的一学期结束了!这学期我学到了许多新时时彩官网，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里纠正自己的缺点。
快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的假期生活!在这里也祝老师、同学们假期快乐!开学以后各人都有差异的收获，纷歧样的假期生活!
分享我的小学时时彩平台暑假计划：
1.7:00-7:30刷牙、洗脸、吃早饭。
2.7:30-8:30户外运动【打羽毛球或打篮球】。
3.8：30-9:00读英语。
4.9:00-10:00写语文暑假作业四页。
5.10:00-11:00写数学暑假作业四页。
6.11:00-12:00看电视。
7.12:00-14：30吃午饭、午休。
8.14:30-15:00写钢笔字帖一页。
9.15:00-16:00阅读课外书。
10.16:00-17:00纠正作业错题。
11.17:00-18:00吃晚饭。
12.18:00-18:30背古诗。
13.18:30-20:30户外运动。
14.20：30-21:00写博文。
1521:00洗澡、睡觉。
小学暑假计划表格电子版篇4
一、作息时间（七月份周一至周五）
6：50起床、早餐、听英语
8：00—9：30游泳
10：00—12：00学习、看电视
12：00—14：00午餐、午休
14：30—17：30二、三、五、六舞蹈课、声乐课；一、四自己安排
18：00—19：00晚餐、家务
19：00—21：30阅读、练歌、运动
21：30准备睡觉
注：每天看电视、玩电脑的时间平均不超过一小时。
八月份准备回湖北老家，每天保证两个小时学习、阅读，其他活动视情况而定。
二、学习计划
1、语文：认真完成写字组词；每天练习写字15分钟；练习金山打字教程，提高打字速度；每周2篇写作（日记或小作文或读书心得）
2、数学：每天口算20道；练习思维训练题。
3、英语：每天听、说20分钟；复习一、二册英语。
4、其他：学会蛙泳；准备参加声乐七级考试。
三、计划阅读书目
1、神奇校车（二、三辑）16本
2、法布尔昆虫记10本
3、100个智慧故事
4、100个真情故事
5、小布头奇遇记
6、蒲公英科学小百科10本
小学暑假计划表格电子版篇5
假期预定目标：
一、学习：
完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。
二、写作：
参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。
三、钢琴：
参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。
四、游泳：
假期游泳班15天的时间里学会游泳。
五、快板：
继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。
六、做家务：
洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。
除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。
每日计划：
早上：6：30起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；
上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；
中午：午饭后读书1小时、午休1小时；
下午：练习快板40分钟；
4：30―6：30游泳（游泳班结束后可自由安排）；
晚上：晚饭后弹琴1小时；
散步或出去玩；
9：00―10：00亲子共读；
10：00睡觉。
注：中间空闲时间可自由安排。
每周计划：
1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。
2、写日记：每周写3-5篇日记或读后感。
3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1―2次。
小学暑假计划表格电子版篇6
一、会自律
1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。
2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。
二、会自学
1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。
2、每天读一些关于动植物的书，是百科书。
3、每天读一小时英语单词，把它背下来。
三、会健体
1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。
2、在室内跳跳绳，踢踢球，养成良好的运动能力。
四、参加的兴趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以锻炼手脚的攻击能力。
2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的能力，提高了自己的胆量。
3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快乐的放声歌唱。
五、会娱乐活动
1、外出旅游一次，是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。
2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。
3、每天保障一个小时的户外活动或运动。
4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。
5、邀请同学或是小朋友来我家作客。
6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。
7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。
小学暑假计划表格电子版篇7
暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为我的暑假制定一个周密的学习计划，这样我的暑假才会过的充实。
暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会访谈计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
1.目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。
应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
六年级是复习迎考的关键一年。六年级的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
2.知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3.要求
列计划本身并没有太多的要求，只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。
所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到较好的发挥。
4.注意
(1)必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
(2)列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
(3)刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
(4)任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
(5)“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。
坚持!坚持一定能产生奇迹。
小学暑假计划表格电子版篇8
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
小学暑假计划表格电子版篇9
一、生活作息计划
每周星期天至星期四的晚上10点钟睡觉，早上7：15起床。
每天在完成和保证晚上10点睡觉的前提下，玩电脑一个小时。
二、学习第一阶段
1、每天完成《暑假作业》7页。
2、每天数学10道计算题。
3、英语每天完成1页(_号单词抄5遍，汉语1;背所有_号单词;听写所有_单词两遍)。
三、学习第二阶段(在完成《暑假作业》和英语后，进入学习第二阶段)
1、每天数学10道计算题。
2、培养语文作文能力(具体内容待定)。
3、培养英语读听能力(具体内容待定)。
4、数学奥数练习(具体内容待定)。
四、语文
1、《好词好句好段》：写人好词三行，每个词抄两遍，要求明白词语的意思以及在什么情况下使用。
2、每天阅读《小学生作文描写》两篇写人作文，要求认真阅读并理解《板书》、《雷区》的内容。
3、两天背诵一篇写人作文。
4、四天背诵《怎样阅读写人类文章》。
五、英语
1、每天背诵英语卡片单词5个，要求会读、会写。
2、每天看英语光盘或听英语磁带一个小时，要求听懂并跟读。
六、数学
1、每天十道数学题。
2、每天学习一个小时奥数。
小学暑假计划表格电子版篇10
首先制做我的暑假作息时间表。
第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5：40去跑步。一直到8：00才开始看书、写作业。然后9：40—11：50去学英语。12：00去吃饭，12：30去睡午觉。14：30去游泳(锻炼身体嘛)
第二、18：30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19：00准时出去玩，20：00回家。从20：10开始复习预习、写作业、看书。直到22：10分睡觉。
其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。
第三，我想去海滩那边郊游，我要在海滩上捡贝壳。
第四，我要学做烧饭，帮妈妈做一点家务。
小学暑假计划表格电子版篇11
为认真贯彻落实“__教【20__】77号《关于开展“暑期师生读书活动”的通知》”和“__城教【20__】28号《关于贯彻落实__教【20__】77号文件精神的通知》”精神，进一步推动我校“第一届教育读书节”活动的深入开展，引导广大师生追求健康向上，增强教师树立正身学习的意识，激发教师的读书热情，营造爱好学习、追求进步、比学赶超、争先创优的良好氛围；养成好读书、读好书、博学识、增技能的良好风气，特制定《__小学20__年暑假教师读书活动计划》。
一、指导思想：
以提升教师的专业素养为重点，以创建“学习型学校”为导向，以贯彻落实《中小学》为重点，以扩大教师阅读视野、培养勤学乐学习惯、提升教师人文素养和精神境界为目标，以建设和谐校园、文明校园、书香校园为载体，通过开展教师阅读活动，激励教师从前贤和经典名篇中汲取精神营养，促进教师成长，为人师表，全面提高学校整体发展水平和教师综合素质。
二、活动主题：
读经典诵名篇为人师
丰学识增内涵促发展
三、活动对象：全校所有教干、教师
四、读书内容：
1、必读书目：《给教师的101条建议》、《教师的幸福资本——成长为优秀教师的8种特质》。
2、选读书目：教育教学理论、学科专业理论、教育科研理论类任选1-2本。
五、活动领导小组：
组长：__
副组长：x
组员：__
六、活动要求：
1．每位教干、教师在暑假中必读《给教师的101条建议》和《教师的&39;幸福资本——成长为优秀教师的8种特质》2本书、任选1-2本有关教育教学理论、学科专业、教育科研方法等有利于教师转变教育观念，掌握教学规律，提高教师自身素质方面的书籍。
2、制定结合自身实际的暑假读书计划（附在读书笔记扉页），自觉坚持每天1小时的读书学习时间。
3、暑期完成：
①7月30号上报必读书目的第一篇读书心得（电子稿），8月20号上报必读书目的第二篇读书心得（电子稿）。
②开学时每人上交一篇1500字以上读书心得或一篇1500字以上教学论文，真正做到每读必有得，凡学必有获。
4．通过读书，使教师养成良好的读书习惯和思考习惯，把专家理论转化为自身实际的教学能力，变成自己的教学智慧，强化教师自身专业修养，促进教师专业化发展。
5．通过阅读，形成积极的人生信念，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，涵养心灵、丰盈教师精神世界，过一个有意义的暑假。
七、方法措施：
1、宣传发动，达成共识。放假前，召开专题会议，进行宣传发动，每位教师都要制定切合实际的暑期读书计划，确定阅读书目，并进一步提高认识，切实让读书成为教师专业发展的重要途径，让读书成为教师的自觉行动，让读书成为提升教师综合素质的平台。
2、创设条件，提供保障。假期学校图书室、阅览室定期向教师开放，为教师创设较好的读书条件，力争让老师有书可读，有好书可读。
3、形式多样，注重实效。坚持“自主阅读”，在规定时限内自主选择阅读书目；充分利用网络资源，假期学校微机室将不定时开放，浏览教育网站以及优秀的专家博客和网络课堂，多形式、多渠道为教师提供读书学习的途径，扩大教师阅读视野、丰富阅读内容。
4、加强交流，共同提高。暑假中学校将及时利用各种媒介宣传、交流教师读书活动情况，及时上报教师读书活动经验，对活动中一些好的做法、典型事例、优秀读书心得等材料，学校将发布于苗礼学老师工作室（__/），努力营造学习反思、研讨交流的氛围，使广大教师在读书中不断发展自我、提升自我和完善自我。
5、开展评比，检查成果。新学期开学后，学校将组织人员对教师的读书笔记、读书心得、教学论文进行评比、通报，评比结果作为教师考核的依据之一，并择优选送教办室参赛。编辑《教师暑假读书心得》、《优秀教育教学论文》专刊。
老师们，让我们积极行动起来多读书，读好书，好读书，让读书成为习惯，通过读书来涵养心灵、丰盈精神世界、过一个有意义的暑假。
小学暑假计划表格电子版篇12
局属各中小学，各有关民办学校：
暑假是中小学生调节身心、拓展知识、开阔视野、锻炼能力的良好时机。各学校要坚持以人为本，从贴近学生实际出发，科学安排好假期工作，使广大师生过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。现将有关事宜通知如下。
一、统一假期时间安排
（一）暑假起止时间：自20__年7月7日（星期一）开始，20__年8月30日（星期日）结束，共8周。
（二）学生返校和报到时间：返校时间：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；报到时间：8月29日（星期五）；开学时间：9月1日（星期一）。
二、强化安全教育，力保师生和校园安全
暑假是事故易发期，各学校要高度重视安全工作，坚决杜绝暑期师生安全事故的发生。
1.各学校要认真贯彻执行《教育部办公厅关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知》（教基厅[20__]5号）、《山东省人民政府安全生产委员会关于认真做好汛期安全生产工作的通知》（鲁安发[20__]10号）、《青岛市教育局关于做好20__年教育系统防汛工作的通知》（青教通字[20__]60号）文件精神和各级教育系统安全工作会议要求，将安全工作放在假期工作的首位。要进一步建立健全学校假期安全工作机构和各项规章制度，明确责任，狠抓落实。放假前，学校要组织召开干部、教师、学生及家长等不同层次的会议，明确暑假安全工作目标和责任。放假前，各学校要对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全问题，以安全知识武装学生，以典型事迹警示学生，切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力，杜绝各类安全事故的发生。假期活动前，各学校要充分考虑地质、气象等自然因素的灾害影响，制定好预防和应急避险方案，要从5·12汶川大地震事件中，吸取经验教训，制定相应的防震预案，并组织好实地演练。学校假期中组织的各项集体活动，要按照《李沧区教体局办公室关于近期中小学师生活动有关事宜的通知》（青李教办字[20__]41号）通知要求，严格审批程序，做到有专人负责，全程管理，严防发生意外。各学校假期中不得组织参加不明组织、不明内容的夏令营活动。各学校要通过家长会或印发家长信等形式，明确学生家长对学生的安全监护责任。此外，各学校要对学生进行必要的法律知识教育，大力宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，防止学生违法犯罪。
2.加强校园安全保卫与安全管理系统的完善和责任落实。学校要在放假前进行一次安全大排查，认真检查学校的防火、防盗设施，对学校危房及早发现，及时上报，及时处理，消除安全隐患。放假期间，学校活动场所开放前，要认真做好各种设施的安全检查，活动过程要有安全措施，防止发生意外伤害事故。各学校要强化和落实假期值班制度、安全报告制度和活动审批制度，并做好值班记录，建立假期安全通讯联系网络，确保信息畅通。
三、规范假期教育行为
（一）严格假期时间规定。任何学校不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要对假期时间进行调整的，须以学校的名义，校长签字盖学校公章后上报区教体局教育科，并由区教体局上报市教育局基教处审批，同意后方可实施。
（二）严禁假期组织集体上课和统一安排自习。学校不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得收费上课和有偿补课，不得参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。
（三）加强干部教师业务培训，不断提高综合能力。学校要支持相关人员积极参与区、市教育行政部门组织的.校长和教师培训（具体要求另行通知）；要组织教职员工认真学习教育方针、教育法规政策和课程标准，制订学校的年度发展规划和具体工作计划，为实施素质教育和学校特色发展、教师专业成长和学生个性发展作出科学安排。要利用暑假积极搞好班主任培训，以校本培训为主，发挥骨干班主任示范辐射作用，着力提高班主任分析、解决实际问题的能力，引导班主任由经验型走向科研型，全面地提升班主任的综合素质。要积极参加全市班主任培训专题工作会，加强对班主任培训工作的组织和领导。
各学校团队干部要加强“新形势下少年儿童成长发展的新变化新特点”、“新形势下推进我区少先队和少年儿童工作的新途径新办法”、“少先队和少年儿童工作伴随改革开放的历史进程所取得的新发展新经验”、“少先队在奥林匹克教育和服务奥帆赛过程中的新思路新发展”等方面的研究，以此作为贯彻落实“全队抓基层，全队抓落实，全队抓规范”的工作思路，促进我区团队工作理论创新，不断提高团队干部业务能力。
（四）建立假期教育行为督查机制。暑假期间，区教体局将建立相应制度，对各学校假期教育行为进行督查。
四、科学指导假期生活
（一）各学校要加强对暑假工作的正确引导。各中小学要将暑假组织形式化整为零，分年级、分阶段、分重点开展好暑假各项活动，把教育内容、教育活动落到实处。要根据“20__年暑假部分专项活动一览表”（见附件1）具体部署，立足于丰富学生人生阅历、锤炼优秀道德品质、增强动手实践能力、培养创新精神，为学生提供系统科学的假期生活指导。
（二）各学校要严格控制暑假作业总量。要对各学科的作业总量进行有效整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间。阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等开放性作业应成为假期作业的重要内容。
（三）各学校要组织各种读书漂流活动，引导学生多读书、读好书、会读书。假期是读书的好时节，各学校要通过快乐读书班、阅读研究院、读书兴趣团队等不同形式，以小组为单位，利用有效载体充实学生的读书生活。要根据学校实际，积极创造条件，最大可能地向学生开放图书馆、阅览室，要向学生推荐一些适合阅读的书籍，教会学生读书方法，要定时间、定场地、定任务，使学生能够有计划、有选择、主动性地阅读各种有益的图书。要通过读书座谈会等形式，加强学生读书交流与合作，让书籍伴随着学生整个假期。
（四）开展暑假“阳光健身活动”，让每个学生都动起来。各学校要认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见》，在暑假期间，继续深入开展“全区万名学生阳光体育运动”，引导广大学生到阳光下，到大自然中锻炼身心，养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式，开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。积极引导家长和孩子共同参加体育锻炼，在活动中增进亲情、陶冶性情、强身健体、培养意志。相关学校要组织参加好李沧区帆船训练营活动和20__年青岛市青少年足球夏令营活动（具体要求另行通知）。
（五）积极利用校内外教育资源，为学生自主探究和实践活动提供帮助。各学校假期要有计划地向学生开放学校操场、实验室、微机室等设施，为学生假期学习、运动提供场所。要利用学校的网络资源，结合青岛市“e网平安”活动，引导学生健康文明上网，防止不文明网络行为的发生。要主动向学生、家长介绍校外教育资源，引导学生参加校外教育活动，鼓励学生和家长一起走进科技馆、少年宫、图书馆、市中小学生素质教育实践基地等场所，参加各种益智、有趣、健康的活动。
（六）扎实开展教师家访活动。暑假期间，是学校与家长、教师与家长进行交流沟通的有利时机，各学校要深入开展“师生和谐共成长”系列师德教育活动，充分发挥教师“爱心助学团队”的作用，志愿为学生服务。深入开展“千名教师访万家”活动，让教师走进学生生活，了解、熟悉学生，帮助家长解决家庭教育问题，增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动，有针对性地进行帮扶救助、心理咨询、义务辅导等。各学校要进一步完善家访制度，落实家访责任，规范家访记录，加强对教师家访工作的考核。各校要对家访工作的数量、内容、时间做明确要求。假期中，每名教师争取走访三分之一以上的学生。要根据学生的不同情况，分类约谈。提倡教师与家长进行面谈，注意方式、方法，实现“民主、尊重、平等、宽容、理解”家访要求。各学校教师要利用学期末、返校和其它空余时间进行家访，密切家校联系，传播高尚师德，树立教师良好的社会形象。
（七）开展丰富多彩的道德实践活动。各学校要以改革开放三十周年的有利时机，积极开展形势教育，组织以“看家乡巨变·为家乡自豪”主题教育活动。通过研究性学习报告、征文、摄影、绘画等形式，对学生进行以民族精神为核心的爱国主义教育。以“珍爱生命·学会关爱”为主题，通过诗歌诵读、征文、募捐、义卖等形式，引导学生用爱去感悟生命，用爱去体验生命。各学校要抓住北京奥运会和青岛奥帆赛举办的有利契机，贯彻“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”理念，广泛开展各种形式的奥林匹克实践教育活动。要积极引导学生通过观看奥运比赛学习奥林匹克知识，通过亲身体验感受奥林匹克文化，通过议、写领悟奥林匹克精神。开学后，各校要通过座谈会、征文比赛、演讲比赛等形式深化对奥林匹克运动的认识，深刻领会“更高、更快、更强”的奥林匹克精神内涵与价值。各学校团队组织要以“学习抗震救灾英雄教师事迹”、“学习抗震救灾英雄少年事迹”、“学英雄事迹，扬民族精神——少儿童谣编创”等活动为主要内容，开展民族精神代代传活动；要以“做文明公民，办人文奥运，建和谐城市”、“手绘我心，心向奥运”、“平安自护我先行”等活动为主要内容，开展迎接奥运、贡献力量活动。积极参加市少科院组织的中小学生“绿信箱”环境保护行动、中小学生头脑奥林匹克挑战赛、我为奥运献礼品活动、奥林匹克教育论坛活动和青岛市第五届头脑奥林匹克竞赛等科技活动。积极参加全市中小学“小手拉大手，奥运法律知识伴我行”宣传活动（具体要求另行通知）。积极参加李沧区第四届中小学生漫画比赛（具体要求另行通知）、20__年暑假李沧区中小学生综合实践活动成果评比活动（具体要求另行通知）、20__年暑假李沧区小学生“奥运在我心中”知识竞赛（具体要求见附件2）和20__年暑假亲子共赏电影活动（具体要求见教育科函件[20__]65号）。积极引导学生在家长的带领下参观李沧区天文科普馆（具体要求见附件3）和李沧区科技馆（具体要求另行通知）。中学生军校军训工作要遵循“安全第一”的原则，根据我市承担奥帆赛等实际情况，科学配置资源，调整训练模式，确保安全、有序、有效组织好军训工作（具体事宜另行通知）。
五、有关要求
（一）放假前，各学校要开好暑假工作部署动员会，明确任务，落实责任，完善措施，确保落实。要科学指导学生主动设计自己的假期生活，鼓励学生充分休息，充实生活，快乐学习。
（二）各学校要认真做好本学期工作总结和暑假工作总结，制定新学期工作计划，抓好教师备课，做好新学期开学前的各项准备工作。要利用假期认真做好九月份“中小学弘扬和培育民族精神教育月”活动的各项策划和准备工作；积极筹备庆祝第23个教师节活动，在教师队伍中营造浓厚的育人为本、德育为先的氛围。
（三）各学校要积极参加区教体局组织的班级文化建设展示月活动，做好全区班级文化建设先进班级和“十佳”班级参评工作（具体事宜另行通知）。同时，各学校要充分利用假期认真做好本学期班级文化建设工作总结、反思和下学期班级文化建设的各项筹备工作。做好班级文化建设的相关校本培训，提升干部教师文化建设理论素养。
（四）各学校的暑假工作计划、假期值班安排表和教育教学工作总结电子稿于7月7日(星期一)之前通过网上办公、AM系统上报区教体局教育科(值班表电子稿同时报区教体局安全科)；各学校的暑假工作总结、暑假活动汇总表、下学期学校工作计划和下学期学校德育工作计划电子稿于9月5日（星期五）之前，通过网上办公、AM系统上报区教体局教育科。
小学暑假计划表格电子版篇13
1、锻炼身体，健康成长
每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班，学会游泳。
2、认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。
上午8：30——9:30读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。
3、认真学习，使自己更上一层楼
上午10：00——11：00与下午3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。写一张钢笔字，提高自己钢笔字的水平，钢琴一小时。
4、丰富自己的内涵，练习特长
每天下午5：00——6：30外出活动，与小朋友互动娱乐。
5、写日记，养成好习惯
准备一个日记本，每天晚上8：00——8：40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。
6、做家务，我是小大人
每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。
7、有节制的玩电脑游戏或看电视
每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。
8、参加实践活动，在实践中锻炼自己
暑假中到芜湖方特一次，香港玩5天度假，平时多去科学岛玩玩。
小学暑假计划表格电子版篇14
一、指导思想
为认真贯彻落实___基本国策，统筹协调各医疗卫生单位进一步深化___“三结合”工作，自觉积极参与，坚持定点联系，帮扶，全面落实___的优生优惠政策，拓展帮扶形式，强化帮扶实效，将社会公共资源优先向___“三结合”家庭倾斜，使___家庭优先分享改革发展成果，促进我县人口与经济、社会、资源、环境协调和可持续发展。
二、加强领导，逗硬考核奖惩
(一)建立健全领导班子
我局领导十分重视___及___“三结合”工作，局党委召开了行业党委成员会议，专门研究部署计生“三结合”工作;由卫生局局长郭德军任组长，县卫生局行业党委副书记任副组长，县直医疗单位分管___的领导及局机关相关股室负责人为成员。领导小组办公室设在学会办，负责___“三结合”工作的实施，资料收集、整理、汇总上报和信息反馈工作。
(二)健全目标管理责任制，强化考核力度
县卫生局将2__年度___及___“三结合”工作纳入全县各医疗卫生单位年度目标考核，凡有超生及未完成___“三结合”工作任务的单位实行一票否决，单位和分管领导当年不评先进。
三、落实帮扶任务，确立帮扶对象
2__年，按县___领导小组给我局下达帮扶15户，帮带15户的任务。我局汇同镇党政领导研究决定，将镇最贫困的村为帮扶对象。于4月20日由局党委副书记带队，一行三人，同村两委、镇卫生院院长，计生站站长前往村对该村___家庭进行摸底调查，根据调查情况，把最贫困的___户作为计生“三结合”帮扶户，与15户被帮扶户签订了帮扶协议书，确立了帮扶项目。
四、充分发挥行业优势、强化帮扶效果
1、狠抓基地建设，加大宣传力度，一是我局将村作为___“三结合”帮扶基地，建立了醒目的标视牌，将帮扶单位及帮扶项目和目的登上基地标视牌，作为___“三结合”工作帮扶任务警示栏。二是加大宣传力度，我局组织县直单位先后三次对被帮扶对象开展卫生保健知识的培训，发放卫生知识书籍30册，传染病防治资料60份，挂图60张，免费为全村___户做了健康体检。
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一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完；写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。
认真复习四、五年级学过的英语单词，预习六年级英语，争取把六年级单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒体学习作文、英语。把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。
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已经放暑假，开学时将升到六年级。为了六年级的学习没有障碍，我特意制定了一个暑假计划，具体如下：
首先是语言。我的作文水平一直不是很好，主要是思维不开放，积累少，所以暑假期间每天花2个小时读名著，总结自己的经验和体会，写一些读后感受。按照老师的要求，他写了30篇作文，发表在《范文全集》上。我的写作有一些问题，比如写得小，写得不整洁。暑假里，我注意写更大更整洁的字，尽量不要在以后的考试中丢了试卷和面子分。
第二，数学。我的数学成绩一直都是班里数一数二的，最大的问题就是经常出现一些小问题。所以，我打算多做数学题，试着做一些数学题，力求快速准确地做好每一道数学题。
第三，英语。我的英语读写水平还可以，但是听力有些差距。暑假期间，在学习剑桥英语的同时，我多听英语磁带，多做英语听力题。我每天早上花半个小时听剑桥英语磁带，试图提高我的英语听力。
第四，课外兴趣。我很有艺术天赋，也很热爱艺术。这个暑假，我还参加了美术班的培训，巩固和提高水粉画的水平。我也对电脑情有独钟，争取父母的同意。每天按计划完成学习任务后，可以做一些小制作，在网上玩一些小游戏。
第五，生活。过去，每天都是衣来伸手，食来张口。我除了学习什么也没做。从这个暑假开始，我决定帮妈妈做点家务，锻炼一下自理能力。比如，抽时间帮我妈妈洗碗、洗衣服、打扫卫生。
暑假期间，我要严格要求自己，时刻做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
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第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业，计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等，并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服，帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。
见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
大原则：少吃、多动、多喝水！少吃
每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等；咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，或任何一种水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮；包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油)；带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以)；一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或肉类；综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包；咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧鸡或火鸡；蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日
(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉；蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉；龙眼包心菜或橄榄菜芽；切片水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。
注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项：
一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜单外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、可以用茶或白开水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动：多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果！
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操一
动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。
每日至少二次以上！
PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。
然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。
每日至少三次以上！
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。
因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量！
小学暑假计划表格电子版篇18
暑假就要到了，我在暑假期间制订了一个。
主要安排是这样的：
一、按时作息，早上8：30起床，晚上10：00左右_;
二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业;
三、每天阅读课外书1小时并做摘抄;
四、讲究文明卫生，注意文明言行;
五、生活要自理，积极做好人好事及力所能及的家务;
六、不挑吃穿，不乱花钱。学会节约用钱，用钱有计划;
七、学会如何招待客人;
八、为家人讲些笑话或故事，带给家人快乐;
九、了解世界各国历史，国旗的来历。了解世界地理以及气候的变化;
十、为下学期制定一个学习计划，准备好学习用具;
十一、坚持写日记。